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러닝머신VS사이클 체지방이 빨리 빠지는 유산소 운동은?! – 사이클 머신 및 이 주제에 대한 세부정보
주제에 대한 설명 사이클 머신:
러닝머신과 자전거는 다이어트하면 빼놓을 수 없는 대표적인 유산소 운동기구!
심박수와 호흡량에 따라 소비 칼로리에 큰 차이가 있습니다
러닝머신과 자전거를 비교하며 체지방이 잘 타는 심박수까지 차근차근 알려드릴게요🤗
►살 제일 빨리빼는 ‘유산소운동’ 5가지! 다이어트 제발 이렇게 하세요
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►다이어트에 가장 중요한 ‘운동순서’ 딱 알려드릴게요 (효과100% 생리학적 방법)
https://youtu.be/_UljKCtk0YI
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국제트레이너\u0026스포츠영양코치 문석기
NSCA – CPT (Certified Personal Trainer)
NASM – CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA – FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea – Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate – Exercise Consultant Lv3
National Certificate – Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross – Essential Aid
문화체육관광부 – 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) – 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
베스트셀러 ‘핏블리의 헬스 다이어트 전략집’ 저자
미국공인 국제트레이너
핏블리 CEO / 힙업공장 헬스 CEO / 힙서울 CEO / 힙스테이 CEO
쇼크몬스터 CEO / 쇼크드래곤 CEO / 슈가쇼크 CEO / 치즈쇼크 CEO
*약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다
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- 작가: 핏블리 FITVELY
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- 동영상 업로드 날짜: 2021. 11. 9.
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