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의자에 앉아 공부하거나 일을 하며 시간을 보내는 현대인
의자에 앉아 양반다리 하고 계시는 분!
허리가 굽어져서 일하는 분!
목이 뻐근하거나 허리에 통증이 있진 않으신가요?
이 통증이 의자 앉는 법에서 생겨난다고 합니다
그래서 준비한 송영민의 바른 자세:’의자’ 편
오늘의 주제는 바로 ‘바른 의자 선택법과 조절법’ 입니다
팔걸이, 의자 높이, 등받이 기울기 등
별거 아닌 것으로 보이지만 미세한 차이로 달라지는 몸의 변화를 느껴보세요
직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ – 매주 토요일 오전 8시 업로드
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-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr
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