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주제에 대한 설명 엉덩이 운동 기구:
힙딥이 고민이라면? 힙딥운동 힙어브덕션으로 힙업과 힙딥을 동시에!
힙딥이 생기는 현상은 골반모양에 따른 자연스러운 현상이지만, 중둔근 비대운동과 대둔근 운동을 통해 전체적인 라인을 잡을 수 있습니다!
중둔근도 똑같은 근육이기 때문에 힙어브덕션처럼 중량을 활용한 높은 부하를 가한다면 근비대를 가져올 수 있어요
정확하게 중둔근을 사용하는 방법을 영상에 담았으니 꼭! 해보시길 바랍니다 : )
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국제트레이너\u0026스포츠영양코치 문석기
NSCA – CPT (Certified Personal Trainer)
NASM – CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA Korea – Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate – Exercise Consultant Lv3
National Certificate – Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross – Essential Aid
문화체육관광부 – 생활스포츠지도사 2급
미국공인 국제트레이너
대한평생수영협회 자문위원
핏블리 온\u0026오프라인 헬스케어 CEO
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
*약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다
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❤비즈니스\u0026콜라보 문의 [email protected]
❤핏블리 온라인 식단\u0026운동관리 http://bit.ly/34IJvy5
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주제에 대한 기사 평가 엉덩이 운동 기구
- 작가: 핏블리 FITVELY
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- 동영상 업로드 날짜: 2019. 12. 27.
- URL 비디오: https://www.youtube.com/watch?v=E-BbAqqRV94
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