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💙슬기로운 시니어 생활💙
건강 앱 삼성 헬스 사용하기
쉽고 매일 할 수 있는 운동, 걷기🚶
하루에 얼마나 걷고 있는지 알고 있나요?
한동안 만보 걷기가 유행이었습니다.
하지만 시니어의 경우, 하루에 만보를 걸으면
관절에 무리를 가기 때문에
오히려 안 좋은 영향을 가져올 수 있습니다🥲
그래서 하루에 몇 걸음을 걷는지 체크하고✔️
개인마다 적절한 보행수를 지키면서 걷는 것이 필요합니다.🙂
갤럭시를 쓰는 분이라면
설치하지 않고 사용할 수 있는 건강관리 앱이 있습니다.
‘삼성 헬스(Samsung Health)’라는 앱인데요.
쉬운 사용법으로 재미있게 건강 관리를 할 수 있어 장점이 많은 앱입니다.
다른 기종을 이용 중이어도 앱스토어, 또는 구글 플레이스토어에서 다운 받아 사용할 수 있어요!
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00:07 삼성 헬스 계정생성
03:13 삼성 헬스 로그인
05:15 삼성 헬스 투게더 기본 설정 및 사용하기
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